1975 • Degerfors

Löpning Degerfors.

Löpning - Återhämtning
Ny månad! Nya möjligheter! :) Lätt regn och en temp på 9 grader. Ganska behagligt löparväder men glömde att ta luftrörsvidgande men det gick bra iaf. Stretch i Strömtorp.

Fredag 1 maj 2020 16:03

12,44   km
Distans
1:08:02
Tid
5:28   min/km
Snitt
137
Snittpuls
154
Maxpuls
172
Stegfrekvens
349   m
Total stigning (clk)
Asics Dynaflyte 3
Total distans: 592 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:161205:161,00 km
21,00 km5:245:2413410:402,00 km
31,00 km5:385:3814116:193,00 km
41,00 km5:325:3213721:514,00 km
51,00 km5:325:3214227:225,00 km
61,00 km5:285:2814232:506,00 km
71,00 km5:255:2513938:167,00 km
81,00 km5:405:4013643:568,00 km
91,00 km5:245:2413849:209,00 km
101,00 km5:325:3213254:5110,00 km
111,00 km5:305:301361:00:2111,00 km
121,00 km5:195:191401:05:4112,00 km
130,44 km2:225:221471:08:0312,44 km