Daniel Österlund
1973 • Tyresö

Löpband Åkesson intervall

Onsdag 25 mars 2020 12:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lut 0,5. Uppv 800 m 10.0
1000 m ner till 200 m x 2.
90 sek rullvila (9) mellan varje.
1. 15.0 - 15.3 - 15.6 etc
2. 15.1 - 15.4 -15.7 - 16 -16.3
Sista 200 ca 17
Stark ändå!
6,8 km
Distans
28:10
Tid
4:09 min/km
Snitt

Gilla passet