1978 • Örebro

Längs ån Väster

Löpning - Fartlek

18 februari 2020 - 17:20

4,07   km
Distans
22:28
Tid
5:31   min/km
Snitt
147
Snittpuls
176
Maxpuls
170
Stegfrekvens
107   m
Total stigning (clk)
Hoka Bondi 6
Total distans: 297 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:0412200:06:041,00 km
21,00 km5:445:4414100:11:482,00 km
31,00 km4:474:4716600:16:353,00 km
41,00 km5:265:2616400:22:004,00 km
50,07 km0:286:3114400:22:294,07 km