1978 • Örebro

Reservatet

Löpning - Distans
Kändes ok. Både i knät och formmässigt. Dock tung, runt 87 kg.

15 februari 2020 - 10:32

7,47   km
Distans
49:38
Tid
6:39   min/km
Snitt
134
Snittpuls
147
Maxpuls
166
Stegfrekvens
148   m
Total stigning (clk)
Hoka Bondi 6
Total distans: 297 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:2012800:06:201,00 km
21,00 km6:276:2713500:12:482,00 km
31,00 km6:326:3213400:19:203,00 km
41,00 km6:466:4613500:26:064,00 km
51,00 km6:486:4813500:32:555,00 km
61,00 km6:496:4913600:39:446,00 km
71,00 km6:426:4213400:46:267,00 km
80,47 km3:136:4713500:49:397,47 km