Daniel Österlund
1973 • Tyresö

C Åkesson löpband

Tisdag 4 februari 2020 12:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lut 0,5. Uppv 800 m 10.0.
15.0 + 0.2 första varvet. 90 sek vila mellan varje (rullande band ca9).
15.1 +0.2 andra. Sista 200 16-18 fart.
Öka lite? Alt 0.3 mellan varje. Andra 800 dock jobbig...
Vilan ej medräknad.
6,8 km
Distans
29:14
Tid
4:18 min/km
Snitt

Gilla passet