andreas ballhausen
1971 • Hägersten

6x800

Tisdag 23 mars 2010 21:16

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det gick bättre än väntat. Kändes lugnare än förra gången men det gick lite fortare ändå. Skönt efter skitpasset i lördags.
11,82 km
Distans
1:00:07
Tid
5:05 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,54 km 18:44 5:18 min/km
Repetition 1 806 m 03:38 4:30 min/km
Repetition 2 802 m 03:47 4:43 min/km
Repetition 3 807 m 03:43 4:36 min/km
Repetition 4 808 m 03:39 4:31 min/km
Repetition 5 800 m 03:43 4:39 min/km
Repetition 6 803 m 03:36 4:29 min/km
Nerjogg 3,45 km 19:17 5:35 min/km
Asics gt 2140 II
Total distans: 
97:48:31
1045 km

Gilla passet