Marie Louise Karlander
1966 • Skellefteå

Löpning 2020-01-18

Lördag 18 januari 2020 19:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort o lugnt efter cykeluppvärmning. Höll igen tempot, för att inte bli sliten. Mkt bättre känsla än tidigare i veckan.
4,66   km
Distans
32:07
Tid
6:54   min/km
Snitt
78
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:49 6:49 min/km 6:49 1,00 km
2 1,00 km 7:52 7:52 min/km 14:41 2,00 km
3 1,00 km 6:54 6:54 min/km 21:35 3,00 km
4 1,00 km 6:56 6:56 min/km 28:31 4,00 km
5 0,66 km 4:38 7:03 min/km 33:09 4,66 km