Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
Yay, äntligen lite flyt!
Lördag 11 januari 2020 19:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes som vanligt i början, men blev riktigt bra på slutet! Jag stannade helt kort två gånger och skakade ur vadkramp (+ när en liten hund hoppade upp på mig, hehe) och det funkade! De sista två km infann sig sånt där flyt när det liksom bara rullar på och känns automatiskt. Sista km var den snabbaste!
Kändes mycket lovande, som en försmak på att ha kommit tillbaka i löprutin...
5
km
Distans
36:19
Tid
7:16
min/km
Snitt
GAMLA Joe Nimble relaxToes
Total distans:
86:07:24
641 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 september 2023
5,00 km
34:44
6:57 m/km
18 juli 2021
5,00 km
32:16
6:27 m/km
10 juli 2021
5,01 km
39:40
7:55 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Tempo