andreas ballhausen
1971 • Hägersten

5x800

Tisdag 2 mars 2010 20:35

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kul & bra pass. Lite knöligt runt trekanten.
9,101 km
Distans
48:03
Tid
5:17 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:30 5:30 min/km
Repetition 1 816 m 03:42 4:32 min/km
Repetition 2 819 m 03:39 4:27 min/km
Repetition 3 809 m 03:35 4:26 min/km
Repetition 4 814 m 03:45 4:36 min/km
Repetition 5 800 m 03:39 4:34 min/km
Nerjogg 2,04 km 13:13 6:28 min/km
Asics gt 2140 II
Total distans: 
97:48:31
1045 km
Kompisar på passet

Gilla passet