Niclas Preber
1972 • Lidingö

Långpass Fredriksro-Grönsta-Kottla

Lördag 7 december 2019 09:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+7 grader NV 7 m/s. Första 10 kändes kroppen ganska trött/energifattig. Varierad terräng LL spåret (3-20). Var ett par veckor sedan jag sprang terräng, kul!
1-6 4,47
6-11 4,15
11-12,5 4,30
12,5-15 4,50 kuperat Södergarnsbackarna
15-20 4,36
20-21,5 4,28
21,5   km
Distans
1:38:30
Tid
4:35   min/km
Snitt

Gilla passet