andreas ballhausen
1971 • Hägersten

8 km Vinterviken Trekanten Vinterviken

Tisdag 9 februari 2010 22:26

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes skönt efter några dagars vila. Lite svårt att springa i mörkret vid trekanten, knöligt som fan. Första 6km gick fort som det brukar efter att man tagit det lugnt några dar. Lite trögar på slutet. men en jäkla skillnad mot de 2 senaste veckorna slit.
9,313 km
Distans
50:34
Tid
5:26 min/km
Snitt
Asics gt 2140 II
Total distans: 
97:48:31
1045 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 december 2009 8,53 km 49:13 5:46 m/km
26 mars 2009 8,28 km 48:06 5:49 m/km

Gilla passet