Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp
Kullamannen Ultra +100miles
Fredag 1 november 2019 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett lopp jag är mycket nöjd med. Allt gick som jag hade drömt om. Starten senarelades pga strul med bussarna. Det var uppehåll på fredagen och cirka 6-8 grader. Det blåste en kylig vind från sydost så från Torekov ner mot Ängelholm var det bitvis en rejäl motvind. På berget gick de tre hela varven på 4:44, 4:44 och 3:57. Ökade på det sista och det var en härlig feeling att kunna springa i mål på en 44:e plats. Totalt tog sig 117 herrar och 13 damer i mål av de totalt 383 startande.
184,46
km
Distans
30:37:58
Tid
9:58
min/km
Snitt
64
Stegfrekvens
5212
m
Total stigning (clk)
Hoka Speedgoat 3, orangea mm
Total distans:
139:26:16
1085 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tony Elias