Daniel Österlund
1973 • Tyresö

12 varv bana

Fredag 25 oktober 2019 14:58

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
98s-varv i snitt. För snabb början. Försök ligga på 95-varv nästa gång?
9,3 km
Distans
51:32
Tid
5:32 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,40 km 15:54 6:38 min/km
Repetition 1 4500 m 19:38 4:22 min/km
Snitt 98s-varv. Lite för snabbt i början.
Nerjogg 2,40 km 16:00 6:40 min/km

Gilla passet