1974 • Katrineholm

Krämbol med Victoria och vidare mot Ålsäter

Löpning - Långpass
Skönt lördagspass med Victoria på första 6,5km.
Lite sol ute! ....gött!!! :-)))

Lördag 19 oktober 2019 12:57

12,01   km
Distans
1:02:13
Tid
5:11   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
128   m
Total stigning (map)
292   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:4105:411,00 km
21,00 km5:405:40011:212,00 km
31,00 km5:355:35016:563,00 km
41,00 km5:415:41022:374,00 km
51,00 km5:465:46028:235,00 km
61,00 km5:415:41034:056,00 km
71,00 km5:165:16039:217,00 km
81,00 km4:344:34043:558,00 km
91,00 km4:334:33048:289,00 km
101,00 km4:444:44053:1210,00 km
111,00 km4:384:38057:4911,00 km
121,00 km4:224:2201:02:1112,00 km
130,01 km0:022:5701:02:1412,01 km