1974 • Katrineholm

Krämbol med Victoria och vidare mot sjöholmgård

Löpning - Distans
Kallt men soligt pass tillsammans med Victoria på första 6,5km

Lördag 5 oktober 2019 14:21

10,11   km
Distans
52:53
Tid
5:14   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
118   m
Total stigning (map)
495   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Leif Nilsson

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:425:4205:421,00 km
21,00 km5:585:58011:392,00 km
31,00 km5:395:39017:183,00 km
41,00 km5:365:36022:544,00 km
51,00 km5:355:35028:305,00 km
61,00 km5:395:39034:096,00 km
71,00 km5:005:00039:087,00 km
81,00 km4:374:37043:468,00 km
91,00 km4:304:30048:159,00 km
101,00 km4:144:14052:3010,00 km
110,11 km0:243:43052:5410,11 km