1974 • Katrineholm

Krämbol med Victoria

Löpning - Distans
Skönt att få komma ut efter dag på jobbet med hårt tryck värre.
Tillsammans med Victoria

3 oktober 2019 - 17:21

7,14   km
Distans
40:19
Tid
5:39   min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
82   m
Total stigning (map)
159   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 10
Total distans: 510 km
Träningspass från 

Gillas av Leif Nilsson

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:435:43000:05:431,00 km
21,00 km5:485:48000:11:302,00 km
31,00 km5:345:34000:17:043,00 km
41,00 km5:435:43000:22:484,00 km
51,00 km5:415:41000:28:295,00 km
61,00 km5:345:34000:34:026,00 km
71,00 km5:305:30000:39:337,00 km
80,14 km0:475:32000:40:197,14 km