1964 • Enskede

Kvällspass

Löpning - Distans
Lite fortare ikväll...

11 september 2019 - 19:28

4,26   km
Distans
22:30
Tid
5:17   min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
14   m
Total stigning (clk)
Saucony Omni ISO ...
Total distans: 333 km
Träningspass från 

Gillas av Maria Viberg

Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:35 5:34 min/km 5:35 1,00 km
2 1,00 km 5:23 5:23 min/km 10:59 2,00 km
3 1,00 km 5:06 5:07 min/km 16:06 3,00 km
4 1,00 km 5:07 5:06 min/km 21:13 4,00 km
5 0,26 km 1:15 4:50 min/km 22:29 4,26 km
6 0,00 km 0:00 0:00 min/km 22:29 4,26 km