1974 • Mölndal

Rävekärr

Löpning - Distans
På väg att bli sjuk? Ska man se det från ljusa sidan så bättre bli sjul nu än halvmaraveckan

29 augusti 2019 - 14:58

10,16   km
Distans
42:30
Tid
4:11   min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
315   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7126 km
Brooks Asteria - ...
Total distans: 371 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:284:28000:04:281,00 km
21,00 km4:214:21000:08:492,00 km
31,00 km4:094:09000:12:583,00 km
41,00 km4:034:03000:17:014,00 km
51,00 km4:024:02000:21:035,00 km
61,00 km4:134:13000:25:176,00 km
71,00 km4:184:18000:29:357,00 km
81,00 km4:154:15000:33:498,00 km
91,00 km4:044:04000:37:539,00 km
101,00 km4:004:00000:41:5310,00 km
110,16 km0:373:48000:42:3010,16 km