1978 • Örebro

Kårstarundan

Cykel - Intervall
Mellringe- Närkeskil-Kårsta-Vivalla-Mellringe.
Med Liddi.

28 augusti 2019 - 16:39

16,87   km
Distans
30:00
Tid
33,74   km/h
Snitt
134
Snittpuls
165
Maxpuls
147   m
Total stigning (clk)
Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 3000 m 05:00 1:40 min/km
Repetition 2 2890 m 05:00 1:44 min/km
Repetition 3 2860 m 05:00 1:45 min/km
Repetition 4 2640 m 05:00 1:54 min/km
Repetition 5 2770 m 05:00 1:48 min/km
Repetition 6 2710 m 05:00 1:51 min/km
Planet X
Total distans: 1458 km
Träningspass från 

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist.
13,00 km5:0036,0014400:05:003,00 km
20,80 km2:0024,0013400:07:003,80 km
32,89 km5:0034,6214500:12:006,68 km
40,92 km2:0027,6912400:14:007,61 km
52,86 km5:0034,2914200:19:0010,46 km
60,70 km2:0020,9313000:21:0011,16 km
72,64 km5:0031,5815100:26:0013,80 km
80,81 km2:0024,3212600:28:0014,61 km
92,77 km5:0033,3314600:33:0017,38 km
100,94 km2:0028,1312800:35:0018,32 km
112,71 km5:0032,4315200:40:0021,03 km
120,76 km2:0022,9312300:42:0021,79 km
137,94 km19:1424,8311801:01:1429,73 km