Mattias Johansson
1982 • linköping

Löpband Lambo

Tisdag 20 augusti 2019 17:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tempo 16km/h
Jogg 11km/h
11,7 km
Distans
52:00
Tid
4:27 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,80 km 05:00 6:15 min/km
Repetition 1 800 m 04:00 5:00 min/km
Repetition 2 1100 m 04:00 3:38 min/km
Repetition 3 800 m 04:00 5:00 min/km
Repetition 4 1100 m 04:00 3:38 min/km
Repetition 5 800 m 04:00 5:00 min/km
Repetition 6 1100 m 04:00 3:38 min/km
Repetition 7 800 m 04:00 5:00 min/km
Repetition 8 1100 m 04:00 3:38 min/km
Repetition 9 800 m 04:00 5:00 min/km
Repetition 10 1100 m 04:00 3:38 min/km
Repetition 11 1200 m 06:00 5:00 min/km
Nerjogg 0,20 km 01:00 5:00 min/km
Hoka one one Hupana
Total distans: 
91:24:09
1191 km

Gilla passet