Daniel Österlund
1973 • Tyresö

Yxtaholm intervall

Fredag 9 augusti 2019 17:01

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,1 km
Distans
49:19
Tid
4:53 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,48 km 20:01 5:45 min/km
Repetition 1 2000 m 08:06 4:03 min/km
3 min vila (1 km 4.10)
Repetition 2 2000 m 09:00 4:30 min/km
3 min vila (1 km 4.24)
Repetition 3 1000 m 04:12 4:12 min/km
3 min vila
Repetition 4 1000 m 04:22 4:22 min/km
Nerjogg 0,62 km 03:38 5:52 min/km

Gilla passet