1964 • Enskede

Fredagsfart

Löpning - Distans
Provade att springa lite fortare. Kändes som lungorna skulle sprängas...

5 juli 2019 - 17:34

6,13   km
Distans
31:39
Tid
5:10   min/km
Snitt
45
Stegfrekvens
35   m
Total stigning (clk)
Saucony Omni 16
Total distans: 928 km
Träningspass från 

Kommentarer

Maria Viberg - 5 juli 18:28
WTF. Vad har hänt? =)
Uffe Trelje - 5 juli 18:42
B-vitamin :)
Löparkalkylatorn >>

Karta

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:18 5:18 min/km 5:18 1,00 km
2 1,00 km 5:15 5:15 min/km 10:33 2,00 km
3 1,00 km 5:14 5:15 min/km 15:47 3,00 km
4 1,00 km 5:10 5:09 min/km 20:57 4,00 km
5 1,00 km 5:08 5:08 min/km 26:06 5,00 km
6 1,00 km 4:56 4:56 min/km 31:02 6,00 km
7 0,13 km 0:35 4:39 min/km 31:38 6,13 km
8 0,00 km 0:00 0:00 min/km 31:38 6,13 km