Daniel Österlund
1973 • Tyresö

Claes Åkesson intervaller Flen

Lördag 22 juni 2019 18:37

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,8 km
Distans
29:42
Tid
4:22 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,80 km 05:22 6:42 min/km
Repetition 1 1000 m 03:56 3:56 min/km
vila 90 sek
Repetition 2 800 m 03:22 4:12 min/km
Repetition 3 600 m 02:30 4:10 min/km
Repetition 4 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 5 200 m 00:40 3:20 min/km
vila 5 min
Repetition 6 1000 m 04:16 4:16 min/km
Repetition 7 800 m 03:22 4:12 min/km
Repetition 8 600 m 02:29 4:08 min/km
Repetition 9 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 10 200 m 00:38 3:10 min/km

Gilla passet