Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp
TEC 100 miles
Lördag 27 april 2019 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Detta lopp gick så mycket bättre än jag kunnat drömma om. Jag trodde aldrig att jag skulle kunna springa hela tiden. Det gick faktiskt att springa samtliga varv även om varv 11-12 gick ganska långsamt. Vid gryningen efter 145km fick jag ordentlig fart på benen och lämnade Joakim bakom mig. Sprang i nästan alla uppförbackar efter detta. Sista milen gick på 61min medan den första tog 65! Joakim slutade 30min efter mig. Kom i mål på placering 21 av totalt 130 startande herrar. Totalt bröt 50 av de 157 startande.
161
km
Distans
20:44:38
Tid
7:44
min/km
Snitt
76
Stegfrekvens
1641
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Clifton 5
Total distans:
187:55:17
1843 km
Träningspass från
Gilla passet