Mikael Sjöberg
1973 • Kågeröd

4x4 + 2x3

Lördag 30 mars 2019 16:36

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,83 km
Distans
42:27
Tid
4:48 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,87 km 10:44 5:44 min/km
Repetition 1 950 m 04:00 4:13 min/km
bpm 162/172
Repetition 2 960 m 04:00 4:10 min/km
bpm 165/173
Repetition 3 960 m 04:00 4:10 min/km
bpm 169/176
Repetition 4 960 m 04:00 4:10 min/km
bpm 168/175
Repetition 5 700 m 03:00 4:17 min/km
bpm 167/176
Repetition 6 700 m 03:00 4:17 min/km
bpm 164/172
Nerjogg 1,73 km 09:43 5:37 min/km
Asics Gel KAyano 24
Total distans: 
78:31:52
880 km

Gilla passet