Göran Bergström
1946 • Spånga

Runda 1 Till Shell och hem

Lördag 9 mars 2019 14:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gång 1km. Interv 3X5X30/30 = 15 min. Gång 700 meter.
När pulsen nådde cirka 131 så slog den om till cirka 177. (Hjärtflimmer) ?
4,7 km
Distans
44:00
Tid
9:22 min/km
Snitt
111
Snittpuls
131
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 april 2024 4,70 km 53:19 11:21 m/km
28 oktober 2023 4,70 km 48:00 10:13 m/km
18 juli 2021 4,70 km 52:40 11:12 m/km

Gilla passet