Mikael Sjöberg
1973 • Kågeröd

2x3-2-1

Lördag 2 mars 2019 15:14

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 km
Distans
34:58
Tid
5:00 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,01 km 11:33 5:45 min/km
Repetition 1 750 m 03:00 4:00 min/km
bpm 164/173
Repetition 2 520 m 02:00 3:51 min/km
bpm 164/175
Repetition 3 280 m 01:00 3:34 min/km
bpm 162/172
Repetition 4 750 m 03:00 4:00 min/km
bpm 168/178
Repetition 5 480 m 02:00 4:10 min/km
bpm 168/177
Repetition 6 250 m 01:00 4:00 min/km
bpm 166/175
Nerjogg 1,96 km 11:25 5:49 min/km
Asics Gel KAyano 24
Total distans: 
78:31:52
880 km

Gilla passet