Mikael Sjöberg
1973 • Kågeröd

2x3-2-1

Tisdag 19 februari 2019 17:59

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,96 km
Distans
34:41
Tid
4:59 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:03 5:32 min/km
Repetition 1 750 m 03:00 4:00 min/km
bpm 162/174
Repetition 2 510 m 02:00 3:55 min/km
bpm 163/175
Repetition 3 270 m 01:00 3:42 min/km
bpm 160/172
Repetition 4 740 m 03:00 4:03 min/km
bpm 166/178
Repetition 5 470 m 02:00 4:15 min/km
bpm 168/176
Repetition 6 250 m 01:00 4:00 min/km
bpm 157/173
Nerjogg 1,97 km 11:38 5:54 min/km
Asics Gel KAyano 24
Total distans: 
78:31:52
880 km

Gilla passet