Mikael Sjöberg
1973 • Kågeröd

2x3-2-1

Tisdag 12 februari 2019 17:06

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,91 km
Distans
34:48
Tid
5:02 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:15 5:38 min/km
Repetition 1 700 m 03:00 4:17 min/km
bpm 157/170
Repetition 2 480 m 02:00 4:10 min/km
bpm 159/173
Repetition 3 270 m 01:00 3:42 min/km
bpm 154/170
Repetition 4 720 m 03:00 4:10 min/km
bpm164/176
Repetition 5 490 m 02:00 4:05 min/km
bpm166/178
Repetition 6 250 m 01:00 4:00 min/km
bpm 165/176
Nerjogg 2,00 km 11:33 5:46 min/km
Asics Gel KAyano 24
Total distans: 
78:31:52
880 km

Gilla passet