Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Löpbandet nere i Styrkekällan

Torsdag 24 januari 2019 12:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tillbaka nere i Styrkekällan på lunchen, kör 10 min uppvärmning kör tre intervaller tre min 12-14-17 km/h men orkade bara förlänga mittenpasset till 1 km på 3.55 men testade 10 sek 18,5 km/h tyvärr verkar mina snabba dagar vara förbi
Dels var jag nog lite trött dels satt en typ chilensk 60 årig kvinna o blängde på mig istället för att fråga hur länge jag skulle ha bandet. Det var lite negativ input
5,18 km
Distans
30:00
Tid
5:47 min/km
Snitt
Nike zoom Pegasus 35
Total distans: 
149:44:11
1430 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd och Magnus Reimer