Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

2x20 min backe

Söndag 13 januari 2019 10:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ställde in skidresa pga halkigt väglag och körde backträning istället.
Dags att bli lite seriös inför våren.
10 min upp/ned
2x20 min backe med 5+ joggvila mellan set
11,64 km
Distans
1:08:08
Tid
5:51 min/km
Snitt
86
Stegfrekvens
119 meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One EVO Mafete
Total distans: 
40:15:05
442 km

Gilla passet