Nette Svensson
1971 • Tyringe

Tyrehallen

Torsdag 29 november 2018 19:06

Gruppträning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det blev en repris på förra veckans program igen. Mellan vart varv på banan gjordes: 10 situps med medicinboll x 10, kast mot vägg med medicinboll x 10, plankan 1 min x 2, 10 upphopp x 3. Varannat varv sprang jag med två 2-kilos hantlar.
6,68 km
Distans
55:05
Tid
8:15 min/km
Snitt
133
Snittpuls
142
Maxpuls
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Håkan Larsson och Hillevi Fransson

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 6,67 km 55:05 8:15 min/km 133 55:05 6,67 km