Göran Bergström
1946 • Spånga

Löpning

Torsdag 8 november 2018 15:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning gång 10 min.
sprintuppvärmning 9 rörelser X 15 steg.
Sprintintervaller 5X30/30.
Backlöp 30 sek.
Stretch vader
3 km
Distans
30:00
Tid
10:00 min/km
Snitt
120
Snittpuls
150
Maxpuls

Gilla passet