Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Military Training in Sigtuna
Onsdag 12 september 2018 06:30
Gruppträning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det här får man ju inte missa! Jag och två ytterligare tappra anslöt på morgonen och ledaren visade sig vara en reservofficer tidigare livgardet som körde lagom morgontufft varierande övningar som vi joggade emellan. Bland annat krabbgång baklänges uppför trappor, vanliga armhävningar, sidhopp över parkbänk, tre sorters situps, vanliga rusher uppför backe, o till slut benböj till iphonemusik o det visade sig att jag inte var starkare än de andra i gruppen som naturligtvis visade sig vara en moutainbikare o en styrkelyftare, kul, soluppgången över vackra Sigtuna var magisk
30:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Magnus Reimer