Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Löpband

Torsdag 6 september 2018 08:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sov gott och innan hotellfrukost med bacon&ägg o pannkakor körde jag 5 km jogg, fick för mig att testa kortkortintervall 18km/h men klarade bara en minut sen blev det 15 sek o till sist 30 sek, inte godkänt måste ju klara några minuter, ett mål är 1500 på 5 min men då måste jag vara hel, träna mycket och fixa det närmaste 3 åren så det känns inte helt realistiskt nej
5 km
Distans
29:45
Tid
5:57 min/km
Snitt
RödaReebook
Total distans: 
90:29:13
946 km

Gilla passet