Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
Näsudden
Tisdag 10 juli 2018 10:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härlig tur under besök på Näsudden. Sprang på måfå och fick en väldigt varierad tur. Först asfalt längs sommarstugorna, sen skogsstig med stenar och rötter, sen grusväg med åkrar och bondgårdar - och så tillbaka igen. Hade badkläderna under och kunde slänga mig i havet när jag kom tillbaka.
Foten känns bra! Det har verkligen gett resultat att sluta använda skorna som egentligen passar bäst för årstiden (till vardags alltså, löparskorna är fortfarande de som egentligen är för stora). Testar sandalerna nu, hade varit toppen om de också funkade...
4,58
km
Distans
33:06
Tid
7:14
min/km
Snitt
Saucony Triumph ISO 4 Herr ...
Total distans:
52:17:12
350 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo