1974 • Lund

Lund-Bjärred

Söndag 27 september 2009 08:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tänkte springa Lund-Bjärred-Lomma-Lund men fick on inne i höger vad mitten ungefär. Jag fick till riktigt bra POSE träning/stil den första 13km så det kan bero på att vaden inte är upptränad, jag stannade strechade smärtan sjunk, jag sprang vidare en bit samma igen, ungefär vid långa bryggan högg det till ennu ondare och det kändes dumt att köra 15-20 km till på benet och ev förvärra det. Jag stannade och gick tillbaka til närmsta bushållsplats. Hittade ett kafe där jag tog en Cola och en Kanelsnäcka medan jag väntade på bussen. Linda hämtade upp mig vid Nova. Det var kalt att vänta så det märks att det börjar bli höst.
14,33 km
Distans
1:23:54
Tid
5:51 min/km
Snitt
ASICS DS Trainer 12
Total distans: 
145:20:15
1326 km

Gilla passet