Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna

3x12min Över/under

Torsdag 1 februari 2018 20:29

Spinning/Trainer - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3x12min där varje 12a bestod av 2min 90-95% FTP + 1min 105-110% FTP.
Har inte gjort något FTP-test sedan i fjol så jag uppskattade den till ~310W vilket nog inte är helt off.
1:02:00
Tid
155
Snittpuls
177
Maxpuls
82
Kadens
257 watt
Effekt
Argon18 E112
Total distans: 
190:47:54
5389 km

Gilla passet

Puls