5 km längs Karlbergskanalen och Kungsholms strand

Första km eller så helt ok. Men sen kom krampen i ben och fötter. Försökte skaka av mig det genom att stanna och stretcha/skaka och det hjälpte en liten stund... men det kom tillbaka. Så jag gick en del. Sprang lite till, fick gå igen... Så gav jag mig f*n på att springa sista km och det gick, men mot slutet skrek ben och fötter.

Tråkigt när jag egentligen är en van löpare. Men nu måste jag väl backa och se till att klara att bara ta mig igenom ett pass utan detta krångel från benen. Kanske varva 500 m spring med 500 m gång och se om det räcker för att hålla krampen/stumheten borta. Det får bli planen för nästa gång.