SpinIntervall

Gud vad jag avskyr min vadskada. Fortfarande omöjligt att ta ett löpsteg. Bara att bita ihop, antagligen kan det gå att börja jogga 20min denna vecka men vi får se....hela mars och nästan hela april kunde jag inte springa ett steg på grund av detta. Man inser verkligen att det viktigaste är att överhuvudtaget kunna springa inte hur fort. Idag Spin intervall med Alexandra: 3x3+2+1min+1+1+1min, svettigt! Var där med Aneli o Björn