Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
Karlbergsparken Blå + dit & hem
Fredag 29 september 2017 07:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Äntligen möjlighet att springa igen! (Jonas halsfluss IGEN...)
Det var alldeles för länge sedan jag sprang i Karlbergsparken! Jag har längtat efter lite skog (...nåja...), så nu fick det bli dags. Bra att ha lite backar också.
Sprang helt utan att titta på mobilen. Tyckte inte att jag masade mig annat än, hrm, i backarna. Jag är en bit ifrån årets målfart...
Fick kramp i utsidan av högerfoten. Inte jätteilla, men det satt i under större delen av rundan. Vänster smalben har även känts stumt/småont de senaste gångerna, hoppas att det mest är morgonstelhet...
Jag var LÖJLIGT trött på morgonen pga för lite sömn och kom ju iväg alldeles för sent egentligen, men men...
5,01
km
Distans
33:42
Tid
6:44
min/km
Snitt
Saucony Triumph ISO 3 Dam 38
Total distans:
32:49:09
267 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
14 september 2022
5,00 km
45:02
9:00 m/km
29 juni 2022
5,00 km
1:00:00
12:00 m/km
29 juni 2021
5,00 km
39:15
7:51 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Tempo