Roger Pettersson
1967 • Markaryd

Mixade intervaller

Fredag 21 juli 2017 13:13

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,32 km
Distans
29:06
Tid
3:59 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,70 km 08:00 4:42 min/km
Repetition 1 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 2 650 m 00:03 0:05 min/km
Repetition 3 650 m 00:03 0:05 min/km
Repetition 4 170 m 00:40 3:55 min/km
Repetition 5 170 m 00:40 3:55 min/km
Repetition 6 170 m 00:40 3:55 min/km
Repetition 7 170 m 00:40 3:55 min/km
Repetition 8 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 9 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 10 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 11 170 m 00:40 3:55 min/km
Repetition 12 170 m 00:40 3:55 min/km
Nerjogg 0,70 km 05:00 7:09 min/km

Gilla passet