Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
Aj igen
Torsdag 8 juni 2017 07:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte att jag skulle ge pelotterna en sista chans. Eller i alla fall den ena. Jag tog bort den vänstra och justerade positionen för den högra. Kändes ju helt okej, om än skumt, i 2 km. Sen kände jag hur det började gnaga och visste att det här kommer att sluta illa... så jag försökte ta bort pelotten. Givetvis gick det ju jättebra att ta bort den vänstra hemma, men inte alls att ta bort den högra ute. Så jag slet upp hela innersulan och försökte springa lite så... men det gnagde på tårna och jag vill verkligen inte dra på mig något nytt ajaj nu veckan innan STHLM10, så... jag gick hem. Det blev inte mycket av dagens pass heller. Och jag inser att STHLM10 närmar sig med stormsteg och att jag inte är så redo som jag hade önskat... Men med lite flyt borde jag kunna klämma in två pass innan. Hoppas ha kraft att få till några schyssta intervaller för att få upp farten lite.
2,87
km
Distans
19:25
Tid
6:46
min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans:
89:34:25
704 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo