Nette Svensson
1971 • Tyringe

Cardio med Nette

Torsdag 1 juni 2017 18:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långintevall med TKS. Först ett par km uppvärmning sedan styva km i riktigt högt tempo x 3 med nervarvning i mellan. Sedan ca 2 nerjogg. Snabbast tjej höll 4:15 tempo :)
7 km
Distans
40:59
Tid
5:51 min/km
Snitt
23 meter
Total stigning (klocka)
Fivefinger Sprint/Svart 3 (...
Total distans: 
580:16:23
4722 km

Gilla passet