Kortpass

Onsdag 17 maj 2017 20:45

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Några fartökningar inför helgen.

8,5 km
Distans

43:31
Tid

5:07 min/km
Snitt

Hoka Clifton tåmodd

Total distans:

224:29:26

2219 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,76 km	9:53	5:37	9:53	1,76 km
2	0,58 km	2:00	3:29	11:53	2,33 km
3	0,22 km	1:00	4:34	12:53	2,55 km
4	0,58 km	2:00	3:27	14:53	3,13 km
5	0,24 km	1:00	4:11	15:53	3,37 km
6	0,55 km	2:00	3:38	17:53	3,92 km
7	0,25 km	1:00	4:04	18:53	4,17 km
8	0,57 km	2:00	3:31	20:53	4,74 km
9	0,19 km	1:00	5:10	21:53	4,93 km
10	0,54 km	2:00	3:44	23:53	5,47 km
11	0,23 km	1:00	4:24	24:53	5,69 km
12	0,54 km	2:00	3:44	26:53	6,23 km
13	0,23 km	1:00	4:23	27:53	6,46 km
14	0,55 km	2:00	3:38	29:53	7,01 km
15	0,23 km	1:00	4:17	30:53	7,24 km
16	0,53 km	2:00	3:47	32:53	7,77 km
17	0,22 km	1:00	4:35	33:53	7,99 km
18	1,45 km	8:48	6:05	42:41	9,44 km