Roger Pettersson
1967 • Markaryd

4x4x40

Onsdag 19 april 2017 17:27

Löpning - Kort intervall
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7,21 km
Distans
37:50
Tid
5:15 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,40 km 14:33 6:04 min/km
Repetition 1 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 2 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 3 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 4 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 5 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 6 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 7 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 8 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 9 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 10 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 11 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 12 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 13 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 14 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 15 160 m 00:40 4:10 min/km
Repetition 16 160 m 00:40 4:10 min/km
Nerjogg 2,25 km 12:37 5:36 min/km

Gilla passet