Robert Engström
1969 • Bjästa

Intervall tröskel 6ggr 1000 m

Tisdag 18 april 2017 20:38

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dagens mål var 6 tusingar i jämnt tempo och kort vila ca 2 min. Att hålla pulsen under 160 och ha en hyfsat bekväm känsla hela passet. Tiderna var mellan 4:17-4:21 på en småkuperad runda
12 km
Distans
1:07:00
Tid
5:35 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Jens Hannemann och Veronica Byström