Daniel Åkerlund
1979 • Göteborg

Slottsskogsvallen 400m-intervaller

Onsdag 22 mars 2017 20:57

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,2 km
Distans
19:11
Tid
3:41 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,40 km 01:50 4:35 min/km
Repetition 1 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 2 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 3 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 4 400 m 01:21 3:22 min/km
Repetition 5 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 6 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 7 400 m 01:21 3:22 min/km
Repetition 8 400 m 01:19 3:18 min/km
Repetition 9 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 10 400 m 01:15 3:08 min/km
Nerjogg 0,80 km 03:40 4:35 min/km
Adidas supernova sequence b...
Total distans: 
93:57:43
1258 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Carlsson