Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
En kortare runda
Tisdag 14 mars 2017 08:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bestämde mig för att prova en kortare runda för att förhoppningsvis klara det lite bättre. Och jo, fötterna gnällde väl lite, men det blev aldrig fullt utblommad kramp. Och knät var helt okej efteråt! Kunde göra min "två trappsteg i taget"-övning utan problem.
Men alltså, det känns ju inte sådär jättebra om min nya komfortsträcka är 3 km så här knappt två veckor innan jag ska springa 8-kilometerslopp på okänd sträcka?!
Gah!
3,1
km
Distans
21:35
Tid
6:58
min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans:
89:34:25
704 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Claes Lovén
Tempo