Pose training 4: Milen

Milen, känner att jag efter ett litet tag löpning inte drar hälen like mycket mot gumpen och att jag inte lander på framfoten lika mycket, så jag fick försöka tänak på det under hela passet så jag rättade till det. Jag tycker det är svårt att veta hur löpsteget ser ut från sidan och om man fortfarande gör ungefär rätt. Men efter ca 4,5km så kändes det lite i vaderan och de sista 2-3 km börade det kännas mer. Nu efteråt så känns det att dom jobbat mycket mer änn dom brukar så jag få ta det som ett kvitto på att jag sprungit ungefär rätt.